Premios que hacen sonreir

Que alegría cuando abres el correo y te dicen "pásate por mi blog que tengo una sorpresa". Eso fue lo que me dijo Virginia, así que pasé por su blog "Caminando por Tierra Lamohino" y cual fue mi sorpresa al saber que de entre muchos premios que se mueven por el mundo de los blogs, Virginia me había concedido uno a mi, Yuhuuuuuuuuuu!!!!!!!!

Conocí a Virginia a través de Wilma y su blog "in the Atia's Room". Wilma organizó un mes creativo en el que podías dar rienda suelta a tu creatividad y compartirla a través de su blog ya fuera a través de tutoriales relacionados con manualidades, recetas, daba igual como, sólo había que dejar volar la imaginación. Allí vi el tutorial de Virginia y me encantó, no dudéis en dar una vuelta por su blog y ver las ilustraciones tan bonitas que hace y la dulzura que hay en todas ellas.

Así que siguiendo esta cadena de premios, no puedo dejar de dar el nombre de mis cinco candidatos. Blogs de personas a las que sigo y admiro:

El primero va para Marisa, de "Naltin". Una persona cariñosa, dulce, cargada de energía y de toneladas de creatividad y buen gusto. Tiene un estilo muy peculiar en todas sus creaciones, les da ese toque que hace reconocible su trabajo desde lejos. Es una gran amiga que me apoya en cada paso y me da empujoncitos para perder el miedo escénico a la hora de mostrarme al mundo.

 

 

El segundo va para Wilma de "in the Atia's Room". Wilma apareció en mi vida hace ya cuatro años en un contexto fuera del mundo creativo pero al final parece que cuando conectas con alguien, tarde o temprano te vuelves a cruzar con esa persona en el camino. Es dulce, fuerte, tiene un gran corazón y mucho talento. No sólo nos une el gusto por las cosas bonitas, también es mamá y en su blog hace referencia muchas veces a esas pequeñas anécdotas que hacen entender que la maternidad despierta una creatividad que creías adormecida.

 

 



El tercero es para Judith de "Ari Togores". Judith combina su profesión de periodista con su pasión por el ganchillo. Conocí a Judith en la Jornada Solidaria que organicé en Febrero de este año. Judith nos ayudó a difundir el evento y participó en el taller de Mixmedia que organizó Wilma. Es entusiasta, disfruta con lo que hace y tiene inquietud y ganas de que el movimiento "Craft" sea conocido. Organiza talleres fantásticos de ganchillo (tengo pendiente aprender a hacer amigurumis y estoy segura de que ella será la indicada) y es una de las impulsoras del grupo de crochet de Mataró Iluro Craft.

 

 

El cuarto va para Pablo de Cineris Ilustración. Es ilustrador y de los buenos. Acaba de empezar su carrera de forma profesional, aunque dibujar lo hace desde los tres años. Lo sé porque le sigo las pasos desde entonces. Se trata de mi hermano, es el pequeño de tres que somos. Pablo tiene un talento enorme, sólo acabar los estudios participó en una exposición colectiva en Swab, en la Feria Internacional de Arte Contemporáneo y ahora está ilustrando un cuento infantil que en cuanto vea la luz os pienso enseñar. No se trata de amor de hermana mayor, que lo hay, podéis comprobar lo bueno que es en su blog.

 

 

 

El quinto y último va para Mario y su blog Archpluss+. Otro blog de un ilustrador, polivalente, lo mismo te hace una ilustración infantil que el peor y más maligno de los dragones. Tiene una gran sensibilidad y una gran capacidad para captar las ideas que le propones. ¿Cómo lo se? Jajajaja, porque soy la pesada de su mujer, la que siempre le pide ilustraciones para serigrafiar camisetas o un logo para aquí, unas tipografias para acá..... Es un santo con mucho talento.

Estoy requeteencantadísima de poder tener a dos cracks como mi hermano y mi marido en mi vida!

 

 

Estos han sido mis cinco nominados.

 

Aquí están las bases para entregarlo a quien creas que se lo merece:

1.- Copiar y enganchar el logo del premio en tu blog y enlazar el blog que te lo ha otorgado.

2.- Nominar tus 5 blogs favoritos (deben tener menos de 200 seguidores) y dejar un breve comentario en sus blogs para hacerlos saber que han recibido el galardón.

3.- Pedir y esperar que estos blogs pasen el galardón a otros 5 blogs.

Que tengáis una feliz semana!



 

 



Como dar un giro a tu vida en 10 pasos

Buenos tardes!

Aquí estoy, requeteagobiadisísima dando vueltas como un perrillo que intenta atrapar su cola... Y no es que esté atravesando una mala racha o una crisis existencial, es que quiero hacer tantas cosas y tengo tantas ideas navegando a la deriva que me dan unos agobios de muerte...

El estudio está prácticamente listo pero faltan cosas tan importantes para empezar a trabajar como la mesa de luz y la pica para limpiar los bastidores. El tema burocrático está también pululando en mi cabecilla.

Así que me he dicho...."uhhhhhhh Sara, que estos mini-agobios los conocemos, hay que hacer algo que te distraiga de estos asuntos...." y me ha apetecido un montón regalaros para hoy 10 mini-consejos para lanzaros a la piscina de vuestros sueños. Antes de que os preguntéis si de repente he sido dotada del arte de saber dibujar, ya os adelanto que no, que he contado con la desinteresada colaboración de mi hermano Pablo, que tiene mucho arte (¡los ha hecho en 10 minutos!), tal y como podréis apreciar en su blog.

Así que voy a aplicarme el cuento, voy a recoger a mi enano del colegio y me lo llevo a merendar (un parón a tiempo es necesario). Que disfrutéis de esta tarde de martes. Muuuuuack!

De vuelta al mundo real

¡¡¡¡Saludos a todos y todas!!!!

¿Cómo ha ido el veranito? Corto, ¿a que si?. Es lo que tienen las vacaciones, que te pasas todo el año esperándolas y después pasan volando (con deciros que ya tengo ganas de alguna escapada fugaz...)

Pero también es cierto, que cuando afrontas nuevos proyectos con mucha ilusión, tienes ganas de la vuelta al mundo real (y no es que las vacaciones no lo sean, pero, a no ser que te toque la loteria, es complicado estar todo el tiempo a la Bartola viéndolas pasar).

Ya estoy activa desde el dia 20, pero no he podido saludaros hasta ahora. No por falta de cosas que contaros, sino más bien por tener el tiempo tan pegado a los talones, que cuando llegaba a casa sólo tenía ganas de espachurrarme en el sofá.

Estamos viviendo un caos enorme en casa, estamos de mudanza y cambios. No cambiamos de casa, noooooo, estrenamos estudio!!!!!!! Ueeeeeeee!!!!!!!!! Por el momento no puedo enseñaros mucha cosa, ni tan siquiera mi crónica en imágenes de nuestra escapada por Cabo de Gata, lo tengo todo amontonado, y lo único que tengo localizado y con posibilidad de utilizar es el portátil, pero no podía dejar pasar más días sin saludaros, sin contaros que tenemos estudio de trabajo y sin deciros que a pesar del cansancio, estamos muuuuuuy ilusionados.

En breve os lo enseño todo, todo y todo.

 

 

 

Parada veraniega

Estaré desconectada hasta septiembre. Hay que recargar pilas, renovar energias y dejar que entre nuevo aire por la ventana para empezar pisando fuerte.

Espero que hagáis lo mismo, que de vez en cuando hay que bajarse del carro y verlas pasar...

Disfrutad de vuestra gente, compraos un libro o rescatad alguno de la estanteria, tomad el sol, cargad vuestro reproductor de buena música y dedicaros a hacer cosas que os gusten y relajen.

Este año nos vamos a Cabo de Gata (es que me tira el sur y las islas). Volveré con mi crónica en forma de imagenes.

¡Un beso fuerte y nos vemos dentro de poco!

Ganadora del regalito porque si

Hola a todo el mundo, a los que ya estáis de vacaciones y a los que no también (ánimo y no dejéis que el trabajo os agobie, que las terracitas de verano están hechas para que las disfrutemos todos).

Ya tenemos ganadora del sorteo de nuestra camiseta o body (lo que elija la afortunada):

Trrrrrrrrrr......... (es un redoble de tambor....) y la ganadora es Virginia, de Caminando por tierra Lamohino:

Felicidades a la ganadora y gracias a los que habéis participado. A la vuelta de las vacaciones más sorpresas.

No nos reímos porque somos felices, somos felices porque nos reímos

Hola a todo el mundo. Julio está a puntito de acabar...pero aún hay dos personas que os quiero presentar antes de terminar con el "Reto en positivo". No obstante, debéis saber que siempre que tengáis algo que contar para hacer que se despierte una sonrisa en la gente, podéis hacerlo, yo intento ser positiva siempre, no solo en meses determinados..... Esto os lo digo porque Virginia, de Lamohino, me comentó que tenía una idea fantástica para participar pero que necesitaba más tiempo, y algunas personas ya han iniciado sus vacaciones, así que no os preocupéis porque vuestras propuestas son bienvenidas siempre!
Hoy voy a presentaros a Estela. Es dulce, cariñosa, inteligente, divertida y tiene una profesión que sólo personas como ella pueden desarrollar. Es terapeuta ocupacional y trabaja con niños muuuuuy especiales. Estela sabe sonreir, como todos, claro, pero además nos cuenta los beneficios que tiene el sonreir, cosa que no todos sabemos.... Así nos lo cuenta:

“NO NOS REÍMOS PORQUE SOMOS FELICES, SOMO FELICES PORQUE NOS REÍMOS”

¿Sabíais que una comunidad que habitaba en la selva ecuatorial suramericana celebraba la fiesta de la risa cuando uno de sus miembros caía gravemente enfermo para acelerar su recuperación?

 ¿Y que en la antigua Grecia los anfiteatros se construían al lado de los templos de curación para que los pacientes pudieran disfrutar de las comedias y ayudara en su recuperación?

 Ya en el siglo V a. C. el poeta Píndaro escribió “La alegría es un remedio infalible”.

 Nuestros antepasados conocían los grandes efectos que la risa podía causar en la salud de las personas y la usaban para ese fin.

Esta tendencia era y es muy común en Oriente, dónde el budismo es un claro ejemplo (Buda se iluminó mientras se reía) dónde aprecian la risa y sus propiedades.

 Desafortunadamente, en Occidente la risa ha sufrido una represión a lo largo de la historia, dónde el cristianismo enseñó que la risa no era de origen divino sino una obra del diablo o una conducta grosera e incivilizada descrita como “producto de una mente inmadura” en diccionarios de otras épocas.

 Todo el mundo puede imaginarse que reírse puede mejorar nuestro estado de ánimo y los efectos psicológicos se hacen visibles.

Pues bien, lo que es fascinante son los efectos físicos que tienen lugar en el organismo en el momento de la risa y después de reírse. Estos son algunos de ellos:

-       los risoterapeutas aseguran que los músculos ejercitados durante la risa son unos 400.

-       se mantiene la flexibilidad de los músculos y libera las tensiones acumuladas en los huesos de la columna vertebral y cervical a modo de masaje interior.

-       Mejora la circulación de la sangre por la dilatación del sistema cardiovascular.

-       Disminuye el colesterol y regula la tensión arterial.

-       Por la cantidad de aire que introducimos al cuerpo mientras nos reimos, la sangre y la piel se oxigenan.

-       Alivia el dolor por la liberación de las “hormonas del bienestar” (endorfinas y encefalinas).

-       Aumenta la actividad de nuestro sistema inmunitario, mejorando la defensa de nuestro cuerpo.

-       Reduce el nivel sanguíneo de cortisol, hormona que daña las células y que se segrega ante la tensión y el estrés.

Pensé que un recordatorio de lo beneficiosa que es la risa no nos vendría mal en este Reto en positivo y en estos tiempos que corren, dónde la risa está siendo aplastada por el torrente de negativismo que se nos viene encima cada día.

Como dijo William James: “No nos reímos porque somos felices, somos felices porque nos reímos!!”


Así que ya sabéis, aunque sólo sea por reducir el colesterol y el estrés, pegaros unas risas, que son sanas y no hacen daño a nadie. Un buen método para provocarla es disfrazarse en un fotomatón:

Muuuuuack!

"Sonrisas y abrazos", la visión optimista de una profesora

Ángeles es profesora en el Instituto Thos i Codina, de Mataró. Al iniciar el "Reto en positivo" pensé en ella, porque yo también he trabajado con adolescentes y siempre he creido que la imagen que la mayoria tiene de ellos está equivocada. Han pasado de ser niños a tener de repente obligaciones, inician una nueva etapa en la que dejan atrás a los compañeros que les han acompañado desde que eran pequeños y se adentran en un instituto teniendo que adaptarse nuevamente, se enamoran, se desenamoran, sufren cambios físicos... ¿Como afrontariais vosotros/as tanto alboroto en vuestros esquemas?

Cuando Pablo nació, Ángeles me recomendó un libro de Lucia Etxebarria (escritora y mamá) y Goyo Bustos (profesor) que me encantó, "El club de las malas madres". Entre muchos otros temas, se habla del grado de implicación que debe existir entre escuela y padres en la educación de nuestros hijos. No es una guía, habla una madre, Lucía y un maestro, Goyo y sus experiencias en el terreno.

No es cierto que todos los profesores están amargados, no es cierto que sea un trabajo fácil y de largas vacaciones y no es cierto que todos los chavales sean unos descerebrados. Aquí el escrito de una profesora que ama su profesión y que se siente optimista ante el futuro:

SONRISAS Y ABRAZOS

Cuando la gente descubre que eres “profe” suele tener dos tipos de reacciones; o bien te recuerdan tus vacaciones (los envidiosos)o bien te miran con tristeza y te compadecen (los empáticos). El caso es que nadie te da la enhorabuena, que sería lo justo, ya que es uno de los trabajos mejor pagados con sonrisas y abrazos... y eso la gente no lo percibe.

No perciben las sonrisas tímidas de los recien llegados de 1º de ESO, que justo abandonar la infancia se lanzan con pasión a su adolescencia en cuanto llegan al instituto, guíados si no iniciados por algunos más veteranos que les marcan el camino. No perciben el intento, mil veces ensayado, de forjarse “una personalidad interesante”y ponerse  con ella liada a la cabeza, el mundo por montera. No ven sus intentos de reafirmarse en una sociedad que en principio se les muestra adversa, no ven su cabezonería y su empeño por parecer (intentarlo al menos)libres e independientes.

Y  “se rebotan” una y otra vez, contra lo que no les gusta, contra la injusticia, en defensa del igual y contra sus propios muros. Y así crecen. Y yo los veo crecer. Y es un espectáculo privilegiado y mil veces mejor que la final de la Eurocopa.

Algunos, muy pocos, en su  crecer, ofrecen malas jugadas producto de su inconsciencia y sus mil repetidos ensayos contra el mundo, y eso no gusta mucho a la gente ordenada que no comprende algunas salidas de la norma como algo necesario para volver a ella. Y empiezan las críticas y el conflicto social tan mediático como poco conveniente y mil veces socorrido...todos son iguales, lo negativo se convierte en noticia y da que hablar, bla, bla, bla...

Memeces...es increíble verlos luchar contra todo y contra sí mismos para no preocupar a sus padres, defender a hermanos y amigos y estar siempre dónde se debe, arreglar entuertos y explicar conceptos a veces mejor que nosotros mismo, colaborar en todo lo que les pedimos; resvista, Sant Jordi, día de la ciencia, día de la solidaridad, coménius, teatro, coral, grupo instrumental, preparar decorados, escenarios y ambientación general del instituto; ayudar a los pequeños, parejas lingüísticas para ayudar a los recien llegados, repartir material de patio, asociación de alumnos, consejo de delegados... y no acabaría nunca. Son trabajadores. Repito son trabajadores y desde luego lo hacen con más alegría que muchos de nosotros. Y no se cansan. Y al final, cuando tú no puedes más ellos juegan a fútbol...

Hasta que llega el día de los abrazos. El día de la graduación. El día en el que escribo esto. Y se van...y yo me siento privilegiada por haberlos acompañado un poquito en su camino; o en su caminar.

Los pierdes de vista...pero no es una pérdida porque cada uno ha dejado su huella.

Y un día, sin esperarlos, te los encuentras por casualidad...en Mango, en un bar, en un aeropuerto...y son médicos, mecánicos, enfermeras, maestras, administrativos o asalariados...y recuperas en cualquier sitio el mismo abrazo de la graduación.

Me siento muy afortunada, porque no hay gobierno que pueda recortar ni queriendo, esas sonrisas y abrazos.

Ángeles.

INS. Thos i Codina.

Y llega el día de los abrazos...

Ese día se gradúan y se van del instituto. Y yo lloro. Y no me da vergüenza decirlo. Les he acompañado una parte del camino. Un privilegio. He podido convertir sus sonrisas en abrazos.

¡Feliz  verano!